2 kommenttia

  1. Kiitos näistä! Todella mukava katsella iltaisin, kun on venyttelevinään 🙂

  2. Ensiksikin iso kiitos täynnä asiaa olevista videoista!

    Sitten pari kysymystä, jos satutte tätä huomaamaan.

    1. Kysyisin, että onko syklittelyssä parempi syödä vaikkapa 300 kcal plussaa tietty viikkomäärä ja sitten lyhyt pätkä 500-600 kcal miinuksella kunnes rasvat ovat lähtötilanteessa. Vai isommat plussat ja isommat miinukset? Onko mitään eroa?

    2. Voiko max 2 viikon dieetin vetää lähes olemattomilla rasvoilla (jopa alle 20g/pvä?) kun rasvaprosentti pysyy kympin yläpuolella? Itselläni piisaa energiaa ja mieliala on hiton hyvä kunhan ruokavaliossa on hiilaria, mutta ei uskalla kauaa vedättää pienillä rasvoilla. Saisin rasvoista kaloreita helpolla pois ja kone kävisi hyvillä kierroksilla koko pikadieetin ajan.

    Kiitos vielä, jos satutte huomaamaan ja jaksatte vastata! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *